Klassinen hieronta

HUOM. Olen äitiyslomalla todennäköisesti vuoden 2023 loppuun saakka 😊

Toimin hierojana Turengissa. Peruskoulutuksen lisäksi olen opiskellut mm.
– Kinesioteippausta mm. kiputiloihin, virheasentojen korjaamiseen, turvotuksen vähentämiseen.
– Fasciakäsittelyä: Lihaksia ympäröivät lihaskalvot, fasciat ovat tärkeässä osassa lihasten toimintaa. Niiden tulisi liukua toisiaan vasten, mutta esim. penikkataudissa tätä liukumista ei pääse kunnolla tapahtumaan.
– Triggerpistekäsittelyä: Lihaksiin syntyneitä kipupisteitä, jotka voivat syntyä esim. lihaksen heikentyneen aineenvaihdunnan seurauksena. Pistettä painetaan sormella tai kyynärpäällä, kunnes jännitys laukeaa.
– Mobilisointitekniikoita: Esim. asiakkaan ylä- tai alaraajaa vipuvartena käyttäen saadaan hierontaan uusia ulottuvuuksia.
– Kuivakuppausta: Katso erillinen välilehti
– Purentalihasten ja leukanivelen käsittelyä: Katso erillinen välilehti 

– Vauvahierontaa: Katso erillinen välilehti

Hieronnalla on lukuisia vaikutuksia kehoon. Se rentouttaa lihaksia ja parantaa niiden kimmoisuutta sekä joustavuutta. Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja kiihdyttää aineenvaihduntaa, mikä taas poistaa kuona-aineita tehokkaammin. Lisäksi se vilkastuttaa imunestekiertoa, vähentää turvotusta, rauhoittaa sympaattista hermostoa, vähentää kipua ja vaikuttaa arpikudoksen syntyyn estäen arven kiinnittymistä ihonalaisiin kudoksiin. Hieronnalla ennaltaehkäistään lihaskireyksiä, voidaan parantaa nivelten liikkuvuutta ja voidaan edistää kehon palautumista. Hieronta rentouttaa vapauttaen endorfiinia ja serotoniinia, mikä puolestaan kohottaa mielialaa.

Hieronta sopii kaikille iästä sekä liikunnallisesta aktiivisuudesta riippumatta. Sairaana ei pidä tulla hierontaan, esim flunssa saattaa pahentua hieronnan seurauksena.

Nyt myös mahdollisuus kuivakuppaukseen hieronnan yhteydessä.